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维生素B1——缺乏易得脚气病及食欲不振。应多吃芒果、苦瓜、青苋菜、红豆、黑豆、扁豆、黄豆、绿豆、蘑菇、紫菜、豆腐、番茄、核桃、栗子、丝瓜、芹菜、包心菜、豆芽、胡萝卜等； 维生素B2——帮助消化，保护视觉组织，如缺乏会阻碍人体发育，皮肤发炎，视觉失常等。应多吃花生、芒果、胡萝卜、花菜、包心菜、菠菜、生菜、香蕉、黄豆、番茄、苹果、小白菜、紫菜等。 蛋白质：在黄豆中含49.80%；...
佚名
|素|素食|食品|营养|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742181064.html
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怀孕第10周的时候胎儿长可达到4厘米，形状象扁豆荚。这时候宝宝的手腕和脚踝发育完成并清晰可见。宝宝的手臂更加长，肘部更加弯曲。胎儿的眼皮粘合在一起。
在本周孕妇您的情绪波动会很大，这主要是受孕激素作用的结果。孕妇在这时候会发现自己的乳房胀大，腰围也增大，这时候您要换大的胸衣和宽松的衣服。虽然在这时候您还不能通过B超辨认宝宝的性别，但是宝宝的生殖...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20243615169.html
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功用。很多食物中维生素B2含量都很丰富，如牛奶、瘦肉、扁豆、绿色蔬菜等。准妈妈每天需要1.5毫克左右。 维生素C：可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。新鲜的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20330815220.html
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新鲜西瓜皮100克，大枣10枚，共煎汤，每日当茶饮。
4、暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘：鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克，鲜荷叶60克洗净，西瓜皮500克，丝瓜250克，洗净切块，共入沙锅...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12180585365.html
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景气不佳，现在有一股反扑的力量，出现在欧美地区。叫做不消费主义。顾名思义，就是不花钱买东西，其中最令人注意的，就是他们连食物都不买来吃，而是选择在垃圾堆里找东西吃。像是在英国伦敦，就有一家不用花钱的餐厅，给了这群、不消费主义人士吃喝的天地。
天下没有白吃的午餐，这句话可不适用于伦敦东区的这家小餐馆，他们没有固定的菜单，以今天为例，主厨准备了蔬菜色拉、蔬菜咖哩、以及扁豆咖哩等菜色，上门的食客...
佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/07503586187.html
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中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中的“三多两少”做起。 “三多 ” 一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。 二多维他命：维他命Ａ对肌肤有再生作用。含维他命Ａ的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果等。...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/16084814878.html
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丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘引起的善怒要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、...
君合
||素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11533237590.html
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）即可。每次嚼食25克，早晚个一次，坚持食用。
慢性湿疹、神经性皮炎用黑豆等煎液外用往往收到预想不到的效果
方法是：用黑豆皮、蚕豆皮、扁豆皮125克，加水2500毫升，煎沸25分钟后...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13541174180.html
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的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化。扁豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用时若没有熟透，会引发中毒。烹煮扁豆的时间宜长不宜短，直至熟透变色，方可安全食用。豆芽宜炒...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12392714257.html
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也不会影响口感和营养含量。
当然，并不是所有蔬菜都可以用来做凉拌菜，含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化。扁豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用时若没有熟透，会引发中毒。烹煮扁豆的时间宜长不宜短，直至熟透变色，方可安全食用。豆芽宜炒熟吃，即使凉拌，也一定要先将它们煮熟。
生熟都吃对身体更有益
唐晓伟提醒大家，鲜木耳和鲜...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13200014409.html